per·so·nal trai·ning (de; v; meervoud: personal trainings)
Persoonlijke sportbegeleiding waarbij een trainer één-op-één of in kleine groepjes werkt aan jouw fitheid, doelen en techniek.
Personal training – Herstel & Balans traject
Wil je doelgericht werken aan je fysieke herstel terwijl je ook mentaal sterker wordt? Personal training binnen het Herstel- en Balans Traject van OerWout biedt jou die unieke combinatie. Geen standaard sportschoolroutine, maar beweging op maat in de vrije natuur van de Achterhoek. Onder persoonlijke begeleiding ga je stap voor stap op weg naar een fitter lichaam én een ontspannen geest.
Jouw persoonlijke trainer in de Achterhoek
Mijn naam is Wouter Breukers, ervaren fysiotherapeut en personal trainer. Met meer dan 15 jaar ervaring weet ik hoe belangrijk persoonlijke aandacht is. Bij OerWout sta jij centraal – elke trainingssessie stemmen we af op hoe jij je voelt. De ene keer pakken we energiek uit met een uitdagende buitentraining, de andere keer doen we rustiger aan als je lichaam dat nodig heeft. Geen week is hetzelfde, en juist die variatie zorgt voor progressie zonder overbelasting.
We trainen op mijn 10 hectare landgoed vol groen, dichtbij plaatsen als Doetinchem, Aalten en Winterswijk. Zoek je een personal trainer in Doetinchem of elders in de Achterhoek? Bij OerWout vind je een rustige, privé-trainingslocatie als alternatief voor de drukke sportschool. Hier geen rijen apparaten of harde muziek, maar frisse lucht, fluitende vogels en ruimte om vrij te bewegen.
Voordelen van personal training bij OerWout
Een personal training traject bij OerWout is altijd volledig afgestemd op jouw situatie. Dit mag je verwachten:
- Veilige en effectieve training: Dankzij mijn fysiotherapeutische achtergrond let ik scherp op je houding en techniek. Je traint veilig en voorkomt blessures, terwijl we werken aan kracht, conditie en mobiliteit.
- Functioneel trainen in de natuur: We benutten de elementen van de natuur in onze workouts. Denk aan oefeningen in het bos, trainen met boomstammen of heuvels op het terrein. Deze outdoor training prikkelt je lichaam op een andere manier dan apparaten in de gym dat doen, wat leuk én effectief is.
- Afwisseling en plezier: Van circuittraining tot boksen of zelfs een spontane duo-sessie met je partner – elke week is anders. Die dynamiek houdt je gemotiveerd en maakt trainen leuk. “Bootcamp-achtige” trainingen, rustige yogaoefeningen, of een pittige kickbokstraining – we passen het aan aan jouw smaak en doelstellingen.
- Mentale ondersteuning: Personal training bij OerWout gaat verder dan fysieke oefeningen. We praten ook over mindset, stress en lifestyle. Tijdens het sporten fungeer ik meteen als jouw coach: een luisterend oor dat je motiveert en waar nodig afremt. Deze holistische aanpak zorgt voor zowel lichamelijke als mentale groei.
Gratis kennismaken
Wil je weten of personal training bij jou past? Boek dan nu een gratis en vrijblijvend intakegesprek. Hierin bespreken we jouw doelen en maken we een persoonlijk plan om jouw lichaam en geest in balans te brengen.
Iedereen wil het zijn, maar niemand wil het worden.
Van herstel naar duurzame balans
Ons doel is niet alleen dat jij fitter wordt, maar vooral dat je balans vindt en behoudt. Veel van mijn cliënten komen bijvoorbeeld bij me na een burn-out of blessure. In 6, 9 of 12 maanden tijd werken we samen naar herstel, zodat je weer vol energie in het leven staat. We bouwen conditie op als je je slap voelt, of juist kracht op als je je zwak voelt. En merk je een dag dat stress of vermoeidheid de kop opsteekt? Dan passen we de sessie aan – misschien doen we meer stretching, ademhaling en lichte oefeningen.
OerWout biedt ook trajecten voor koppels aan. Wil je samen met je partner trainen? Een duo-bootcamp of koppeltraining kan ontzettend motiverend zijn en zorgt voor een sterke onderlinge band in het proces. We zorgen ervoor dat beide partijen op hun eigen niveau worden uitgedaagd.
Pak de regie over jouw herstel
Blijf niet hangen in die routine van de sportschool in Lichtenvoorde of Eibergen zonder resultaat. Kies voor persoonlijke begeleiding die echt het verschil maakt. Personal training bij OerWout betekent trainen met aandacht, in een prachtige omgeving, met jouw herstel als hoogste prioriteit.
Ben je klaar om aan jezelf te werken onder begeleiding van een betrokken coach? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. Samen bekijken we jouw doelen en maken we een plan op maat. Jouw weg naar fysieke kracht en mentale rust start hier, bij OerWout in de Achterhoek.
Personal training in De Achterhoek
OerWout Personal Training vindt plaats op een bijzondere buitenlocatie in de buurt van Winterswijk – midden in de natuur, weg van de drukte van de stad of de standaard sportschool. Hier train je in alle rust, met aandacht voor jouw herstel, balans en groei. Deze plek is ideaal voor wie houdt van frisse lucht, vrijheid en persoonlijke begeleiding in een inspirerende omgeving.
Dankzij de centrale ligging is het goed bereikbaar voor mensen uit de hele regio: Aalten, Winterswijk, Groenlo, Eibergen, Varsseveld Lichtenvoorde, Doetinchem, Zutphen, Zevenaar, Neede, Doesburg en zelfs Haaksbergen. Of je nu net begint met trainen of wilt herstellen van stress of blessure – bij OerWout ben je welkom om in jouw tempo en op jouw niveau te werken aan een sterk en evenwichtig lichaam.
Gratis intake
Boek een gratis en vrijblijvend intakegesprek. We bespreken jouw doelen en kijken hoe personal training jou kan helpen om fysiek sterker te worden en mentaal meer rust te ervaren – helemaal afgestemd op jouw situatie.
Wouter Breukers
WAPENFEITEN
Afgestudeerd Fysiotherapeut
BIG geregistreerd (19910429004)
Specialisatie Longtherapie
Specialisatie Dry Needling
Verdieping in HIT Training
Contact
Met 15 jaar ervaring als fysiotherapeut, weet Wouter waar fysieke pijn vandaan kan komen. Met op maat gemaakte trainingen op een unieke lokatie in de Achterhoek werken wij samen aan jouw fysieke balans en herstel.
