Mannencoach

Mannencoach Wouter

Voel je dat je vastloopt, terwijl je eigenlijk alles goed doet? Je werk loopt, je omgeving rekent op je, maar ergens merk je dat de energie wegloopt. Misschien voel je onrust, druk in je hoofd of het gevoel dat je niet meer echt jezelf bent.

Als mannencoach help ik je om die verbinding met jezelf te herstellen — fysiek, mentaal en emotioneel. We werken aan kracht, richting en rust, zodat je weer leiding kunt nemen over je eigen leven.

Met mijn achtergrond als fysiotherapeut kijk ik niet alleen naar wat je denkt of voelt, maar vooral naar wat je lichaam vertelt. Vanuit die medische basis combineren we fysieke training, bewustwording en coaching in de natuur. Zo kom je terug bij wie je werkelijk bent: een man met focus, energie en vertrouwen.

Doel van het mannencoach traject

Het doel van dit traject is om weer volledig leiding te nemen over jezelf. Niet door harder te werken of meer te doen, maar door te vertragen en dichter bij jezelf te komen. Veel mannen raken in de loop der jaren de verbinding kwijt met hun gevoel en lichaam. Dat zorgt voor spanning, vermoeidheid en het gevoel dat je vooral aan het overleven bent.

In dit traject leer je begrijpen waar die spanning vandaan komt en hoe je die kunt ombuigen naar kracht en stabiliteit. We werken aan fysieke balans, mentale rust en helderheid in wat jij belangrijk vindt. Vanuit dat fundament maak je keuzes die passen bij wie jij bent als man.

Je leert luisteren naar je lichaam, voelen wat het nodig heeft en daar verantwoordelijkheid voor nemen. Zo ontwikkel je kracht, richting en rust die niet tijdelijk zijn, maar blijvend onderdeel worden van wie je bent.

Wat kun je verwachten tijdens dit traject?

We beginnen met een gesprek waarin we jouw doelen en hulpvraag helder krijgen. Vanuit daar stel ik een persoonlijk plan op dat aansluit bij wat jij als man nodig hebt om weer kracht en rust te vinden. Elke sessie is anders, afgestemd op jouw proces en de fase waarin je zit.

Je kunt het volgende verwachten:

Het helder formuleren van jouw hulpvraag en persoonlijke doelen.

Een traject waarin fysieke training en coaching op elkaar aansluiten.

Inzicht in de patronen die je beperken en hoe je deze kunt doorbreken.

Bewustwording van wat jouw lichaam vertelt en hoe je daar invloed op hebt.

Begeleiding die verder gaat dan de sessies alleen, met persoonlijke aandacht en betrokkenheid.

Elke stap is gericht op groei, balans en leiderschap over je eigen leven — vanuit rust en kracht.

Voor wie is dit traject?

Dit traject is bedoeld voor mannen die merken dat ze vastlopen, energie verliezen of het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt. Misschien functioneer je prima, maar voel je dat er meer in je zit, fysiek, mentaal of emotioneel.

Dit traject is voor jou als je:

Moeite hebt om balans te vinden tussen werk, gezin, sport en rust.

Veel in je hoofd zit en het lastig vindt om echt te voelen wat je nodig hebt.

Het gevoel hebt dat je kracht of richting kwijt bent en weer wilt leren vertrouwen op je eigen lijf.

Bereid bent eerlijk te kijken naar wat jou tegenhoudt en actief te werken aan verandering.

De commitment hebt om jezelf fysiek en mentaal sterker te maken.

Samen werken we aan rust, kracht en helderheid, zodat jij weer leiding neemt over je eigen leven vanuit vertrouwen en bewustzijn.

Hoe werkt het?

Wil je aan de slag met jezelf? Plan dan direct een gratis kennismaking. Tijdens dit gesprek bespreken we wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. Zo ontdekken we samen of dit traject bij jou past.

Zo werkt het in het kort:

Oriënteren: Lees meer over OerWout, mijn werkwijze en de tarieven.

Kennismaken: Plan een gratis en vrijblijvend intakegesprek.

Match: We bepalen samen of dit traject aansluit bij jouw doelen.

Aan de slag: Zodra het goed voelt, beginnen we direct met jouw traject.