Bij Oerwout train je in de natuur, met een aanpak die niet stopt bij beweging. Mijn bootcamp maakt deel uit van een traject waarin ook ademhaling, herstel en mentale kracht centraal staan.
We zijn zo graag in de vrije natuur, omdat deze geen mening over ons heeft
Bootcamp Lichtenvoorde als onderdeel van het Herstel- en Balanstraject
Woon je in Lichtenvoorde en wil je serieus aan jezelf werken – fysiek én mentaal? Dan past mijn bootcamp misschien bij je. Maar let op: dit is geen losse training die je even meepakt. Je stapt in een traject waarin beweging, herstel en mentale weerbaarheid samenkomen.
Mijn bootcamps zijn onderdeel van het Herstel- en Balanstraject. Geen los uurtje afmatten, maar een doordachte aanpak waarin je werkt aan kracht, conditie, ademhaling en rust. En dat allemaal buiten, in de natuur.
Vanuit Lichtenvoorde naar mijn trainingslocatie
Vanuit Lichtenvoorde ben je in ongeveer 20 tot 25 minuten bij mijn trainingsplek. Vaak starten we bij BijCasimir voor een kop thee of koffie, en daarna trekken we het bos in. Elke training is anders, afgestemd op het moment en de groep – altijd met aandacht voor jouw proces en grenzen.
Wat je kunt verwachten
- Functionele training in de natuur
- Ademhaling en mentale rust als vast onderdeel
- Geen losse sessies, maar een traject op maat
- Begeleiding vanuit fysiotherapeutische kennis
- Persoonlijk, motiverend en zonder poespas
Is dit iets voor jou?
Als je voelt dat je toe bent aan meer dan alleen fysieke beweging – als je iets wilt veranderen, verdiepen, doorbreken – dan is dit misschien precies wat je nodig hebt. Je hoeft niet sportief te zijn. Je moet er gewoon klaar voor zijn.
Wouter Breukers
Mijn naam is Wouter Breukers en samen met jou werk ik aan je fysieke balans en herstel door middel van therapie, training en coaching. Met mijn jarenlange ervaring als therapeut weet ik waar fysieke pijn vandaan kan komen en hoe dit aan te pakken.
WAPENFEITEN
Afgestudeerd Fysiotherapeut
BIG geregistreerd (19910429004)
Specialisatie Longtherapie
Specialisatie Dry Needling
Verdieping in HIT Training
Anderen vertellen
Wat me vooral opviel, was de persoonlijke aandacht die Wouter aan iedereen geeft. Hij weet precies hoe hij je moet motiveren en zorgt ervoor dat je je grenzen verlegt, op een goede manier. Het voelt niet als een standaard les; het is veel meer dan dat. Wouter zorgt ervoor dat je je welkom en gewaardeerd voelt. De variatie in oefeningen zorgt ervoor dat geen enkele sessie hetzelfde is, wat de bootcamps altijd uitdagend en leuk houdt. Na elke training ga ik naar huis met een voldaan gevoel, wetende dat ik niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker word!
Bootcamp Lichtenvoorde onderdeel van het Herstel- en balanstraject
Bootcamp in Lichtenvoorde: meer dan alleen bewegen
Wil je uit je hoofd komen en weer voelen dat je leeft? Mijn bootcamp net buiten Lichtenvoorde helpt je daar stap voor stap bij. Buiten trainen, met aandacht voor het totaalplaatje: lichaam én geest.
Voor wie is deze bootcamp bedoeld?
Voor iedereen uit Lichtenvoorde die niet alleen een fysiek doel heeft, maar ook rust, energie of balans zoekt. Je hoeft niet fit te zijn om te starten – je moet alleen de keuze maken om het anders te gaan doen.
Waarom niet gewoon naar de sportschool in Lichtenvoorde?
Omdat je daar vooral werkt aan de buitenkant. Hier kijk je ook naar binnen. De natuur daagt je uit op een andere manier – fysiek én mentaal. En juist dat geeft groei.
Bootcamp als onderdeel van het Herstel- en Balanstraject
Ik werk niet met losse trainingen of strippenkaarten. Mijn bootcamp in Lichtenvoorde is een onderdeel van het Herstel- en Balanstraject: een traject waarin je werkt aan jezelf – op alle fronten.
Veelgestelde vragen bootcamp Lichtenvoorde
Nee. De bootcamp is altijd onderdeel van het Herstel- en Balanstraject. Daar ligt juist de kracht: in het combineren van beweging, ademhaling en mentale coaching.
We plannen eerst een vrijblijvend gesprek. Daarin vertel ik je wat je kunt verwachten, en kijken we samen of het traject past bij waar jij nu staat.
Absoluut. Juist als je het lastig vindt om in beweging te komen, is deze vorm perfect. Je hoeft alleen te willen. De rest bouwen we samen op.
De bootcamp vindt plaats op mijn buitenlocatie, midden in het groen. Vanaf Lichtenvoorde ben je er zo. Je ontvangt de locatie na inschrijving.
Dat is geen probleem. Het traject is flexibel en sluit aan op jouw leven – geen verplicht ritme, wel een duidelijke lijn.
Contact
Met 15 jaar ervaring als fysiotherapeut, weet Wouter waar fysieke pijn vandaan kan komen. Met op maat gemaakte trainingen op een unieke lokatie in de Achterhoek werken wij samen aan jouw fysieke balans en herstel.
