Verslavingscoach

Verslavingscoach Wouter

Voel je dat een gewoonte de overhand begint te nemen? Dat je vaker grijpt naar alcohol, drugs, porno of gokken dan je eigenlijk wilt? Misschien functioneer je prima op werk en in je gezin, maar merk je dat er iets knaagt. Dat je iets probeert te verdoven, af te leiden of onder controle te houden — en dat het je juist energie kost.

Als verslavingscoach help ik je om weer regie te nemen over jezelf. Niet door te oordelen of te breken met wie je bent, maar door inzicht te krijgen in wat er onder je gedrag ligt. We werken aan bewustwording, herstel van het lichaam en het versterken van je mentale veerkracht. Zo ontstaat er ruimte om weer te voelen, te kiezen en te leven vanuit vrijheid.

Mijn aanpak is nuchter en lichaamsgericht. Vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut combineer ik kennis van het zenuwstelsel, fysieke training en coaching. We werken niet aan ‘stoppen met’, maar aan herstellen van binnenuit — zodat verandering duurzaam is.

Doel van het traject bij verslavingscoaching

Het doel van dit traject is om je weer los te maken van patronen die je niet meer dienen. Door te begrijpen waar je gedrag vandaan komt, kun je keuzes maken die bij jou passen. We richten ons op herstel van lichaam en geest, zodat je weer grip krijgt op je energie, focus en rust.

In dit traject leer je hoe spanning, emoties en gedrag elkaar beïnvloeden. Je ontwikkelt lichaamsbewustzijn, veerkracht en inzicht in wat jouw verslaving probeert te vertellen. Niet door weg te duwen, maar door te luisteren en te herstellen vanuit verbinding.

Wat kun je verwachten tijdens dit traject?

We starten met een intake waarin we jouw situatie en doelen helder krijgen. Daarna stel ik een persoonlijk plan op dat past bij jouw proces en levensfase.

Je kunt het volgende verwachten:

Een veilige, oordeelloze omgeving waar je jezelf mag zijn.

Fysieke en mentale begeleiding die verder gaat dan praten alleen.

Oefeningen die gericht zijn op ontspanning, ademhaling en focus.

Inzicht in je patronen, emoties en lichamelijke signalen.

Concrete stappen om patronen te doorbreken en balans te vinden.

Elke sessie is anders en afgestemd op wat jij nodig hebt. Denk aan lichaamsgerichte oefeningen, gesprekken in de natuur of fysieke training gericht op herstel en energie. Buiten de sessies blijf ik betrokken via WhatsApp of mail, zodat je ook in het dagelijks leven ondersteund blijft.

Voor wie is dit traject?

Dit traject is voor mannen en vrouwen die merken dat een gewoonte de regie overneemt — zonder dat ze hun leven kwijt zijn, maar wél het gevoel van controle.

Dit traject is voor jou als je:

Merkt dat alcohol, drugs, porno of gokken meer invloed heeft dan je wilt.

Je schaamt of gefrustreerd voelt over je gedrag, maar niet weet hoe te veranderen.

Voelt dat je jezelf kwijt bent geraakt en weer verbinding wilt met wie je bent.

Bereid bent eerlijk te kijken naar de oorzaak, niet alleen naar het gevolg.

Verantwoordelijkheid wilt nemen voor herstel — fysiek, mentaal en emotioneel.

Of het nu gaat om alcohol, gokken, drugs of porno: de vorm verschilt, maar de kern is hetzelfde — je probeert iets te vullen wat van binnen ontbreekt. Samen onderzoeken we wat dat is, en bouwen we stap voor stap aan herstel vanuit kracht en bewustzijn.

Hoe werkt het?

Wil je aan de slag met jouw herstel? Plan direct een gratis intake. Tijdens dit gesprek kijken we samen wat er speelt, waar je naartoe wilt en of dit traject bij jou past.

Zo werkt het in het kort:

Oriënteren: Lees meer over OerWout, mijn werkwijze en de tarieven.

Kennismaken: Plan een gratis en vrijblijvend intakegesprek.

Match: We bepalen samen of dit traject aansluit bij jouw doelen.

Aan de slag: Zodra het goed voelt, beginnen we direct met jouw traject.